Bà bầu cần làm gì khi bị đau dạ dày

Mang thai chính là thời điểm phát sinh bệnh dạ dày dễ nhất ở phụ nữ. Vì trong giai đoạn này các chị thường xuyên bị lo lắng quá độ, ăn uống không như ý muốn, nôn ói quá nhiều do ốm nghén. Bệnh lý về dạ dày ở bà bầu thường gặp là đau dạ dày, bệnh viêm dạ dày hoặc có thể phát triển thêm vết loét. Những bệnh này chữa trị không quá khó nhưng thai phụ thường bị hạn chế phương pháp trị bệnh, cách chữa tự nhiên hiệu quả chậm một chút nhưng an toàn thường được ưu tiên hơn cả.

Bà bầu cần làm gì khi bị đau dạ dày

Thứ hai: Có thể áp dụng một số bài thuốc tự nhiên sau:

– Dùng lá lô hội, gọt sạch vỏ, lấy lớp nhầy bên trong đun sôi rồi uống nước. Ngày dùng 10 lá.

– Áp dụng cách chữa đau dạ dày bằng nghệ trộn thêm mật ong. Bài thuốc này hiệu quả tốt nhưng bà bầu không nên dùng quá nhiều để tránh bị nóng.

– Uống nước ép rau bắp cải. Xem bài Nước ép bắp cải cắt cơn đau dạ dày

– Dùng bao tử heo hoặc nhím. Xem bài: chữa đau dạ dày từ thịt lợn

ba-bau-can-lam-gi-khi-bi-dau-da-day

Các chị em đang trong thời gian mang nặng bên cạnh tham khảo và áp dụng các bài thuốc chúng tôi vừa chia sẻ ở trên còn cần thực hiện một thực đơn đặc biệt để hỗ trợ chữa bệnh nhanh hơn. Cần biết khi bị đau dạ dày nên ăn gì và không nên ăn gì, chế độ ăn như thế nào là phù hợp.

– Bà bầu nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày có thể 7-8 bữa tránh ăn 3 bữa lớn một ngày làm cho thức ăn bị đưa vào quá nhiều một lúc làm dạ dày phải hoạt động nhiều

Trong 3 tháng đầu, thai phụ chỉ cần tăng 0,9 kg tới 2,3 kg. Riêng các mẹ đã béo phì thì không nên để tăng cân. Đây là giai đoạn cơ thể mẹ sẽ có những biến đổi sinh lý để thích nghi, đồng thời là thời gian quan trọng cho sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Vì vậy dù mẹ kém ăn nhưng cũng phải chú ý tăng thêm lượng chất đạm, nhất là những protein chất lượng cao dễ tiêu hóa, dễ hấp thu như: trứng, sữa các loại, các loại thịt gia cầm, cá và đậu…

* Thai phụ cần lưu ý ăn đủ bữa trong ngày: 3 bữa chính + 3 bữa phụ.

Trải qua 3 tháng đầu tiên của thai kì người mẹ bắt đầu hết cảm thấy buồn nôn, luc này nhu cầu ăn uống có thể tăng cao, các chị ăn được nhiều cơm hơn, ăn rất ngon miệng và thèm ăn vặt vô cùng. Thời điểm này người thân nên tăng cường chế độ dinh dưỡng, chú ý chọn những thực phẩm giàu năng lượng, khoáng chất, vitamin để không cần ăn quá nhiều mà vẫn đủ chất. Điều này cũng giúp dạ dày không phải đón nhận lượng quá lớn thức ăn.

Những điều kiêng kỵ đối với bà bầu bị đau dạ dày:

– Tuyệt đối tránh những chất kích thích như rượu, bia, cà phê, chất cồn, những đồ ăn quá cay, nóng, những đồ ăn quá chua.
– Sử dụng thuốc chữa đau dạ dày nếu có theo đúng đơn thuốc của bác sỹ, để tránh việc bệnh đau dạ dày không đỡ mà lại làm tổn thương đến thai nhi.
– Bà bầu bị đau dạ dày nên ăn thành nhiều bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn mỗi ngày.
– nghỉ ngơi ngay sau mỗi bữa ăn.
– tránh vận động hoặc luyện tập ngay sau khi ăn. Khoảng 2-3 giờ đồng hồ sau khi ăn, bạn mới nên bắt đầu vận động.
– phòng tránh căng thẳng, stress. Nghỉ ngơi, vận động, hít thở sâu hợp lý sẽ giúp bạn tránh được dấu hiệu thừa axit trong dạ dày.

Bình luận